7:30 am, forzándome mentalmente casi dormida para levantarme… levántate! levántate!, imaginándome ya corriendo en el parque, enciendo inmediatamente la radio para no dormirme otra vez, esto es un gran logro para mi perezosa humanidad, nunca antes me levanté temprano tan seguido, a menos que fuera por obligación o por pago.
Los primero días era terrible, me dolía todo el cuerpo y hasta me volvía a la cama y me arropaba de la pereza. No se hace tan difícil después de un tiempo, se me hace más fácil levantarme ahora y me gusta la idea de salir temprano, ver gente, correr, respirar aire puro, es lo máximo. Antes corría 4 minutos y ya estaba con la lengua en el piso, re cansada, pero ahora puedo correr mucho más tiempo y resistirlo sin sentir que estoy al borde de un infarto, esto es muy bueno. La música me ayuda mucho, tanto que a veces me dan ganas de bailar y cantar mientras corro.
Los primero días era terrible, me dolía todo el cuerpo y hasta me volvía a la cama y me arropaba de la pereza. No se hace tan difícil después de un tiempo, se me hace más fácil levantarme ahora y me gusta la idea de salir temprano, ver gente, correr, respirar aire puro, es lo máximo. Antes corría 4 minutos y ya estaba con la lengua en el piso, re cansada, pero ahora puedo correr mucho más tiempo y resistirlo sin sentir que estoy al borde de un infarto, esto es muy bueno. La música me ayuda mucho, tanto que a veces me dan ganas de bailar y cantar mientras corro.
Me gusta correr en las mañanas porque me deja con actividad para estar pilas todo el día, y ahora sé que esto es porque corriendo se liberan endorfinas que producen una sensación de bienestar y exaltación de ánimo, contribuye a un buen humor para el resto del día, y el funcionamiento mental mejora de forma general, es genial.
Es lo máximo sentir que puedes correr cada día mas sin parar, que aumenta tu resistencia, mejora tu capacidad pulmonar y te sientes muy pero muy bien. Yo empecé a hacerlo porque me di cuenta que no puedo hacer dietas, como mucho y no quiero dejar de hacerlo, así que opté por correr para no dejar de comer jajajaja, aunque con este nuevo hábito vengo mejorando mis comidas por el sólo deseo de preparar mi cuerpo para correr, increíble, pero eso sí las galletas son inevitables, mi debilidad.
No quiero dejar de correr y espero que no se me quiten las ganas, además mi corazón es más grande ahora J ya que a mayor demanda de oxígeno, la eficacia cardiovascular aumenta, se agranda el corazón y se mejora la perfusión sanguínea muscular, quien lo diría.
En fin, seguiré corriendo porque me gusta hacerlo, porque cuando no lo hago no me siento bien, me siento como si no me hubiera bañado en todo el día, incomoda, y porque me recupero más rápido de una gripe cuando salgo a correr ajajajaja, esto es muuuuyyy bueeeeno.
